Dlouhodobá předpověď počasí je komplikovaným procesem, který využívá řadu vědeckých metod a pokročilé techniky. V zásadě pro ni platí totéž, co pro jakoukoli předpověď počasí – pro její vytvoření je třeba sesbírat vhodná meteorologická data, uspořádat je a na jejich základě vytvořit vhodný model jejich dalšího vývoje. Sběr dat pro předpověď počasí Počasím rozumíme souhrn několika základních faktorů – z hlediska běžného člověka bývají nejdůležitější teplota a srážky, důležitou roli ovšem hrají rovněž atmosférický tlak, vlhkost vzduchu a rychlost či směr větru. Tyto faktory lze měřit z pozemských meteorologických stanic, případně z meteorologických balónů .

Běžné cyklistické oblečení tvoří cyklistické kalhoty, tričko (dres) a boty s pevnější podrážkou, případně s možností namontování mechanismu nášlapných pedálů.Cyklistické kalhoty jsou důležité jednak kvůli antibakteriální vložce, která změkčuje posed, jednak kvůli své přilnavosti k tělu. Zahřívají svaly, jsou lehké a elastické, „aerodynamické“. Mají různou délku – nad kolena, pod ně, až po kotníky, do pasu anebo laclové. Existují i klasické krátké kalhoty (neobepínající) s vnitřní cyklistickou vložkou. Cyklistické tričko (dres) má oproti běžnému bavlněnému výhodu neprofouknutí, pot se z něho lépe odpařuje. Velmi praktické jsou kapsy na zadní části.Příjemná je i kombinace spodního trička ze speciálního materiálu (např. firma Moira) a navrch obyčejné triko. 

Případně další možnost jak se udržet v kondici je třeba navštívit sinnigové centra, kde se dají schodit vánoční kila a nabírat potřebnou kondičku ;). Něco o spinningu aby jsme věděli do čeho jdem. SPINNING je energicky účinné skupinové cvičení na stacionárním kole, které spojuje hudbu, motivaci a představivost. SPINNING je nejúčinnější a vysoce motivující kardio-vaskulární cvičení posledního desetiletí. Lekce probíhají na speciálních kolech – spinnerech. Každý jezdec si volí zátěž, která mu vyhovuje. 

Pokud vás neoslovilo běhání je tu další možnost pohybu. Posilování celého našeho těla nám pomáhá být fit a na kole se nám hodí mít pevné svaly na zádech, břichu a v neposlední řadě se nám síla v nohou hodí i v našem výšlapu na Praděd. Zde je pár rad jak správně začít a nebát se toho. Bez sparingpartnera se samozřejmě dá cvičit, s ním to ale jde lépe. Je výhoda, pokud to bude někdo, kdo už cvičí, nebo cvičil, dokáže poradit, ví kdy a jak pomoct… má ale své výhody i to pokud to bude začátečník stejně jako ty, pak tě nebude deprimovat že to umí a nebudete věčně muset přehazovat kotouče na tyči…